Exameneisen

Thaise benamingen

logo100x100Vanwege de Thaise achtergrond van de sport worden er ook Thaise benamingen voor de technieken gebruikt. In het begin lijkt dit moeilijk, maar het is vrij eenvoudig te leren. Zo heet een 'directe stoot' een 'mahd trong'. Als je weet dat 'mahd' het Thaise woord is voor 'stoot' en 'trong' het Thaise woord is voor 'direct' of 'voorwaarts' dan is een voorwaartse knie 'khao trong' en een afhoudtrap 'teep trong'.

Read more...

Exameneisen 1e khan - witte prajeat

muayboran100x100Om de Thaise benamingen te leren kun je hier klikken.

Warming up: joggen, springtouwen, loopbewegingen
Rekken: Boven en onderlichaam
Tellen: Thais tellen 1 t/m 10

Cherng Mahd (basis stoottechnieken)

Read more...

Exameneisen 3e khan - geel-witte prajeat

muayboran100x100Om de Thaise benamingen te leren kun je hier klikken.

Warming up: joggen, springtouwen, loopbewegingen
Rekken: Boven en onderlichaam

Schaduwboksen

Read more...

Exameneisen 2e khan - gele prajeat

muayboran100x100Om de Thaise benamingen te leren kun je hier klikken.

Warming up: joggen, springtouwen, loopbewegingen
Rekken: Boven en onderlichaam
Tellen: Thais tellen 1 t/m 10

Khao bong (knieblokkeringen)

Read more...

Exameneisen 4e khan - groene prajeat

muayboran100x100Om de Thaise benamingen te leren kun je hier klikken.

Warming up: joggen, springtouwen, loopbewegingen

Warming up op Thaise manier

Khao bong nai + khao bong nok (knieblokkeringen aan de binnen en buitenkant)
Schaduwboksen met alleen mahd
Schaduwboksen met mahd, sok en khao
Schaduwboksen met mahd, sok, khao, teep en dteh

Read more...

You are here: Home Examens Exameneisen